코코아파우더를 뿌려 완성했다.

두부와플을 먹으면서 그는 "두부로 만들어 부드럽다.

맛있고 식사대용으로도 좋을 것 같다"며 "밀가루를 아예 넣지 않았다"고 강조했다.

단백질 풍부해 포만감 오래 가고 혈당 조절에 좋은 두부와플 홍윤화가 선보인 두부와플은.

두부와플을 추천한다”고 말했다.

그는 두부 반모와 달걀, 소금, 베이킹파우더, 아몬드분말을 섞어 두부 와플을 만들었다.

밀가루가 들어가지 않는다는 점에서 눈길을 잡았다.

땅콩버터, 그릭요거트를 와플 위에 올린 후 초코파우더를 뿌려 완성했다.

두부와플을 먹으면서 그는 “두부로 만든 거다”라며밀가루를 아예 넣지 않았다고 강조했다.

홍윤화가 추천한 두부와플은 다이어트에 어떤 도움을 줄까? 홍윤화가 만든 두부와플.

미트 파우더’를 선보이고 있다.

삼진어묵 제공 -‘블루 미트 파우더’는 무엇인가.

어묵 업체가 왜 이런 걸 만드나.

“생선 살을밀가루처럼 곱게 간 ‘바다 고기 가루’다.

여기다 물을 부어 반죽을 만든 뒤 튀기면 어묵이 된다.

청라 피크원 푸르지오

어묵빵이나 어묵 피자, 면, 수제비.

흔히 과민성 대장 증후군 환자는밀가루를 피하지만,밀가루함유 제품을 모르고 먹어도 큰 이상이 없을 때가 있다.

[사진=게티이미지뱅크] 과민성 대장 증후군으로밀가루나 글루텐을 피하는 사람들 중 상당수는 블라인드 테스트를 하면 큰 차이를 못 느낀다는 연구.

[베이트 라히야=AP/뉴시스] 1일(현지 시간) 가자지구 북부 베이트 라히야 외곽에서 팔레스타인 주민들이 가자시티로 향하던 인도적 물품 수송 트럭에서 내린밀가루자루를 나르고 있다.

[가자시티=AP/뉴시스] 지난달 31일(현지 시간) 한 팔레스타인 여성이 가자지구 북부에서 가자시티로 향하던 인도주의 지원 트럭에서 내린밀가루자루를 머리에 이고 나르고 있다.

[가자시티=AP/뉴시스] 지난달 31일(현지 시간) 팔레스타인 주민들이 가자지구 북부에서 가자시티로 향하던 인도주의 지원 차량에서 내린밀가루자루를 나르고 있다.

[베이트 라히야=AP/뉴시스] 1일(현지 시간) 가자지구 북부 베이트 라히야 외곽에서 팔레스타인 주민들이 가자시티로 향하던 인도적 물품 수송 트럭에서 내린밀가루자루를 나르고 있다.

[가자시티=AP/뉴시스] 지난달 31일(현지 시간) 팔레스타인 주민들이 가자지구 북부에서 가자시티로 향하던 인도주의 지원 차량에서 내린밀가루자루를 나르고 있다.